자기효능감1 동기강화상담 - 변화를 이끌려면 준비하고 실행하라! 상담전문가이자 정신건강전문요원 지부장입니다. 한가지 목표를 달성하려고 할 때 필요한 것이 무엇인가! 바로 무엇을 변화하려고 하는지에 대한 동기가 필요하다. 동기를 강화시키기 위해서는 어떤 단계를 거쳐야 하는지에 대하여 설명해봅니다. 변화단계모델 (T ranstheoretical Model, TTM) 동기강화 프로그램은 변화단계모델 (T ranstheoretical Model, TTM) 에 기반하여 개발되었다 변화단계모 델에서는 인간의 행동 변화는 한 순간에 일어나지 않으며 일련의 과정을 거쳐 발생한다고 보았는데 , 성공 적인 변화를 이루기 위해서는 아래의 5 단계를 거쳐야 한다. ⚫ 숙고전단계 : 문제를 발견하지 못한 상태 ⚫ 숙고단계 문제를 인식하고 대처를 해야 할지 고려중인 상태 ⚫ 준비단계 : 곧 .. 2023. 6. 10. 이전 1 다음