지부장8 MZ 세대의 높은 스트레스와 불안감, 번아웃 비율 증가 안녕하세요. 정신건강전문가 지부장입니다. 딜로이트 2023 글로벌 Gen Z & Millennial 서베이 MZ 세대 서베이를 통해 스트레스와 번아웃 느끼는 MZ 세대를 알아보고자 합니다. 딜로이트 Z 세대 & 밀레니얼 서베이 개요 ‘딜로이트 Z 세대 & 밀레니얼 서베이’는 전 세계 44개국 MZ 세대 2만2,856명(Z 세대 1만4,483명 / 밀레니얼 세 대 8,373명)을 대상으로 실시한 설문조사와 인터뷰를 분석한 결과로, 지난 수년간 발생한 대형 사건들이 MZ 세대의 삶과 시각을 어떻게 변화시켰는지 나타낸다.더불어 MZ 세대가 평가하는 주요 긍정적 변화와 아직 남아 있 는 우려사안들을 짚어본다. 2023 서베이는 2022년 11~12월 현지 설문조사와 2023년 3월 정성적 인터뷰 결과 최근 수년.. 2023. 5. 31. 인지행동치료가 필요할 때 안녕하세요. 상담전문가 지부장입니다. 상담을 하는 이유는 어떤 장면이나 현장에서 불편감이 있을 때 해결하기 위한 과정에서 발생합니다. 어떤 생각이나 감정이나 행동을 변화시키면 해결이 되는지 고민해볼 때가 있는데, 이런 경우에 인지행동치료를 떠올리시면 도움이 됩니다. 인지행동치료란? 오리엔테이션 인지행동치료가 어떤 종류의 치료인지 소개합니다.내담자의 사고와 감정과 행동이 어떻게 서로 영향을 미쳐 문제를 일으키는지 살펴보고, 문제를 해결하는 구체적인 방법을 찾아보고, 그 방법을 실제로 적용해 보는 치료입니다.인지모델을 소개합니다.문제는 사건 그 자체가 아니라 어떻게 생각하는가에 달려 있다는 점을 부각시킵니다. 인지행동치료 개념 인지행동치료(Cognitive-Behavioral Therapy, CBT)는 심리.. 2023. 5. 26. 얼라이브 ALIVE 영화로 보는 정신건강이야기 안녕하세요. 정신건강전문가 지부장입니다. 얼라이브 ALIVE 영화로 보는 정신건강이야기를 해보려고 합니다. Miracle of Andes "안데스의 기적" 우리는 상상조차 못할 일을 했다! 오직 살아남기 위해서.... 참혹했던 72일간의 생존일지! Frank Marshall 감독의 멋진 영화 덕분에 1993년에 Australian Cinematographers Society 촬영상을 수상했다. 줄거리 줄거리를 보면, 1972년 10월 13일 금요일 오후, 최대의 참사가 일어난다. 우루과이대학 럭비팀을 태운 항공기가 칠레로 상륙하기 직전 안데스산맥에서 추락하게 되는 것이다. 시야는 흐렸고, 조종사는 최선을 다한다. 하지만 높은 산맥들은 날개를 날려보내고 프로펠러는 객실 안으로 비집고 들어오게 되고 마침내 .. 2023. 5. 12. "죽은시인의 사회" 영화로 보는 정신건강이야기 안녕하세요. 정신건강전문가 지부장입니다. 죽은시인의 사회 영화가 굉장히 유명하지요? 정신건강 관련해서도 하고 싶은 이야기가 굉장히 많습니다. "내가 숲속에 틀어박힌 것은, 오랜 숙고 끝에 자유로운 생활을 원했기 때문이다. 삶의 정수를 깊이, 그리고 끝까지 음미하며 살고 싶다. 삶이 아닌 것은 털어 버리기 위해서. 목숨이 다하는 그 순간까지, 삶이 끝났다고 포기하지 말자." "죽은 시인의 사회" 개회시 중에서 저명한 집단역학자인 William Fawcett Hill은 집단 내에서의 발달과정에 의해 매혹되어 이 주제에 속하는 모든 이론들을 수립하였다. 해가 거듭할수록, 그의 수집은 점점 늘어나 마침내 이론들의 수가 100개에 이르렀다. - 처음에는 집단성원들은 서로에게 지향적이다. - 다음에 그들은 자신.. 2023. 5. 11. 이전 1 2 다음
